Normalmente em uma certa data do mês nos mulheres passamos por varis turbulência de sentimentos : estresse, raiva , angustia , e ate mesmo medo .É muito difícil aguentar todos nos enchendo o saco reclamando e não fazem as coisas certas e por isso acabam falando é TPM . Como já abordei do assunto aqui no blog hoje vou dar algumas dicar para que em seu relacionamento , você evitar brigas , mas isso não é só com você seu parceiro é fundamental pois quando um não quer dois não brigam .
Para as Mulheres
- Anote suas emoções e quando estiver perto de sua TPM , fale com seu parceiro .
- Procure não brigar ignorando oque te faz ficar com raiva .
- Procure praticar exercícios físicos , pois ira te deixar mais relaxada.
- Coma bastantes verduras e leguminosas, e evite o sal , pois irá prevenir de você ficar inchada.
- Entenda a parceira
- tente evitar brigas , e deixe para abordar o assunto depois desta fase.
- tente satisfaze-la
ThaysaR.
